Dengan beragamnya harga HP Android itu, orang-orang bisa dengan gampang mempunyai smartphone. Dari mulai kelompok anak-anak, dewasa, pekerja, atau orangtua. Seperti kita kenali, smartphone sekarang ini telah jadi keperluan hidup yg tidak dapat dipisahkan. Kemana juga kita pergi, umumnya smartphone tidak sempat ketinggal, bahkan juga di waktu kita ingin tidur sekali juga. Tetapi, tahukah anda kalau dengan terlalu lama memakai smartphone mempunyai efek negatif untuk kesehatan badan kita? Nah dalam kesempatan ini kami menghidangkan sebagian efek negatif karena terlalu lama memakai smartphone. 

Efek Negatif Memakai Smartphone 

1. Pandangan terganggu 

Dengan terlalu lama lihat monitor smartphone dapat menyebabkan pandangan kita terganggu. Dalam dunia kedokteran masalah pandangan ini dimaksud Computer Vision Syndrome (CVS) dengan tanda mata kering karna tidak sering berkedip. Untuk menghindarnya, kurangi waktu memandangi monitor smartphone, jauhi memakai smartphone ditempat gelap yang menyebabkan otot serta syaraf mata bekerja lebih berat, atau tidak memakai smartphone dalam tempat miring atau sembari tiduran. 

2. Pandangan Kabur 

Lama memandangi monitor smartphone buat otot mata jadi tegang. Otot mata yang tegang umumnya tidak dapat konsentrasi secara cepat pada jarak yang berlainan. Keadaan ini umum dimaksud Blurry Vision. Mengatasinya, bila anda habis memandangi monitor smartphone yang cukup lama, pejamkan mata terlebih dulu sebelumnya sekitaran 10 detik sebelumnya melihat ke arah yang berlainan. 

bahaya smartphone 1 

3. Sakit Kepala 

Karena tempat leher yang salah serta otot mata yang tegang karna seringkali lihat monitor smartphone dapat pula menyebabkan sakit kepala. Diluar itu, peluang terburuknya bisa menyebabkan rabun jauh. Untuk meminimalkan peluang jelek itu dapat dengan istirahat yang cukup, kurangi lihat monitor smartphone kurun waktu lama, upayakan jarak mata pada smartphone tidaklah terlalu dekat (kurang dari 20 cm). 

4. Kelainan Postur Badan 

Memakai smartphone terlalu lama dengan tempat tubuh tidak benar bisa menyebabkan kelainan postur badan. Umpamanya memakai smartphone sambil duduk dengan tempat tulang belakang sangat membungkuk ke depan. Kelainan postur badan atau penyakit degeneratif ini umumnya banyak didapati pada lanjut usia, sekitaran 40 sampai 50 th. ke atas. 

bahaya smartphone 3 

5. Masalah Pendengaran 

Terkecuali dipakai untuk bermain game, searching, atau sosial media, smartphone juga dipakai untuk memutar musik dengan earphone. Dengarkan musik memakai earphone dengan volume speaker sangat tinggi dapat menyebabkan pendengaran terganggu. Dengarkan musik dengan volume kencang umumnya dikerjakan waktu mengendarai motor atau ditempat keramaian. 

6. Mengganggu Tidur 

Keasyikan searching, sosial media, chatting, atau bermain game umumnya berlanjut sampai tengah malam. Hal semacam ini pastinya saat untuk tidur serta istirahat jadi menyusut. Nada " ting " dari pemberitahuan pesan masuk di hp dapat juga buat kwalitas tidur jadi terganggu. Minimnya istirahat dengan terus-menerus bisa buat ketahanan badan jadi menyusut, pada akhirnya mudah terkena penyakit. Karenanya, matikan smartphone waktu mendekati tidur supaya bisa istirahat dengan tenang. 

7. Kurangi Produktivitas 

Terkecuali untuk komunikasi, smartphone sejatinya bisa mendukung produktivitas pemakainya dalam kehidupan keseharian, seperti terima serta membalas e-mail, searching internet, buat dokumen tulisan, serta beda sebagainya. Tetapi beda perihal bila smartphone cuma dipakai untuk sosial media (Facebook, Twitter, Path, Instagram, dan lain-lain) serta bermain game. Terlebih bila bermain game sampai lupa saat seperti bermain Clash of Clans umpamanya. Dapat di pastikan produktivitas anda dapat menyusut karna tidak pernah sekali lagi kerjakan hal-hal lain yang lebih produktif. 

8. Mengakibatkan kerusakan Otak 

Selama ini memanglah efek jelek dari radiasi hp pada kesehatan badan masih tetap jadi pro-kontra. Tetapi sebagian riset menyebutkan kalau radiasi hp bisa menyebabkan tumbuhnya tumor otak serta penyakit insomnia. Yang paling banyak dihadapi sekarang ini yaitu memandang hp terlalu lama bisa mengakibatkan rasa mual serta sakit kepala. 

9. Menyebabkan Kecanduan 

Karena perubahan tehnologi selalu bertambah buat smartphone bisa lakukan banyak peranan. Anda bisa dengan gampang terima serta membalas e-mail, chatting, berselancar di internet, melihat video, dengarkan musik, bermain game, atau berhubungan di sosial media. Keringanan-kemudahan ini diduga bisa menyebabkan kecanduan hingga nyaris tiap-tiap menit kita dapat mengecek hp adakah pesan masuk atau tidak. Riset yang dikerjakan tim dari Rutgers University mengatakan, untuk mengobati pecandu smartphone, therapy yang dipakai sama dengan therapy untuk pecandu narkoba. bahaya smartphone 2 

10. Sulit Tidur 

Monitor smartphone relatif keluarkan sinar biru, tak tahu benar atau tidak warna biru itu disangka bisa mengganggu hormon manusia untuk tidur. Kurangi kecerahan monitor smartphone waktu memakainya pada malam hari mungkin saja mengurang kemungkinan sulit tidur anda. 

11. Kurang Perduli Pada Lingkungan Sekitar 

Ketika memakai smartphone, umumnya nyaris semua konsentrasi fikiran kita tertuju pada smartphone serta tanpa ada mempedulikan keaadaan sekitaran. Parahnya sekali lagi, beberapa orang yang memakai smartphone ketika mengendarai mobil atau motor, waktu menyebrang jalan, atau menaiki eskalator yang bisa menyebabkan bahaya pada pemakai smartphone ini sendiri.